先っちょマンブログ

20170918-1

ここのところ毎朝起きると若干の筋肉痛と倦怠感がある。仕事で疲れているとかいうものではなく、前の晩にエクササイズDVDを見て運動しているからだ。
なぜそんなことをやっているのかというと、健康診断の結果が先月末に来て、結果が芳しくなかったからだ。

元々高血圧だが、それは通院して降圧剤を飲んでいるので問題ない。問題は血液検査の中性脂肪で、150mg/dlを超えると異常値とされているところ、今回350mg/dlもあった。基準値の倍以上である。
ついでに悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールも基準値を若干超えていた。

私は10年くらい前から食事にある程度気を遣っている。夜は油ものや炭水化物を取らないようにして、ここ数年はサラダ、納豆、魚肉ソーセージ、豆腐だけにしているのに、血液検査の結果が一向によくならないどころか、悪くなる一方だ。魚肉ソーセージはDHAやEPAが中性脂肪にいいらしいので、それが添加されているものを食べているし、EPAのサプリメントも摂っていたがなにも変わらなかった。
夜の食事を簡素にしたおかげで、逆流性食道炎で夜中に寝てる間に寝ゲロのように胃酸が逆流したり、胸焼けを起こすことはまったくなくなったが。

普段アルコールもまったく飲まないので、原因は単に肥満だと思われる。人生で痩せていた時期はなかったが、めっちゃデブというわけでもなかった。社会人になりたての頃、BMI(体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)の値)は25程度だったが、ついに30.0になってしまった。日本肥満学会の基準ではBMIが25以上30未満は肥満(1度)で、30以上35未満は肥満(2度)だ。デブのランクがひとつ上がってしまった。
これではいけないと思い、「今度こそ痩せよう」という決心をして、4年前に買った「ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット パーフェクトボックス」という4枚組DVDボックスを引っ張り出してきた。

ジリアン・マイケルズというオバハンのトレーナーがエクササイズを指示するのだが、これが本当にしんどい。ひと昔前、「ビリーズ・ブートキャンプ」がはやったが、あのいい加減な黒人教官よりも死ぬほど厳しい。
「キックボックス・ダイエット」という巻は1回が20分で、汗だくになるがまだマシだ。「新30日間集中ダイエット」が2週目から本当に厳しくて、全部ついていくには至難の業。1回34分くらいで、前後にストレッチがあるので運動は実質30分もないが、全部やるとゲロ吐きそうになってヘロヘロになる。
めちゃくちゃしんどいので、「ジリアンのババア」呼ばわりして、そのうち「ぶっ殺す」と言いたくなるくらい厳しい。

これまで何度かやったか、いつも腰を痛めてリタイアしていた。ただ、この3年以上毎日腕立て100回と腹筋をやっていて、最近は腹筋ローラーを30回やることで腹筋がかなりついたので腰を傷めにくくなった。椎間板ヘルニアを始めとする腰痛と25年も付き合っていると、腰が痛くなりそうな感じが分かるが、最近はそうなっても腰を傷めなくなったので、ジリアン・マイケルズのエクササイズを続けられそうな気がする。

毎日朝6時に家を出て、夜9時くらいに戻ってくる生活だが、DVDをmp4の動画に変換し、タブレットで再生して運動しながら横で録画したテレビを見るという離れ業をやって時間を節約している。

週6日エクササイズをしているわけだが、痩せようと思って運動や筋トレをするだけでは効果が薄いらしい。ダイエットに関する科学的な検証を行った特集記事を雑誌で読んだのだが、人は運動するとその反動が必ず食事に来るという。「運動したから」と理由をつけて、ちょっと余計に食べるようになるのでカロリーの収支がおかしくなってプラスマイナスゼロになって痩せなかったりする。それで運動しても意味がないとして運動だけやめるから余計太る。

ライザップでは筋トレと食事制限をしているが、効果があるのはどう考えても食事制限だ。とりあえず私もちょっとした糖質制限をすることにした。
朝は会社でパンとコーヒーで済ませているが、それはそのまま。昼は弁当を持っていっていたのだが、それをやめてプロテインを飲むようにした。昨年、CMで芸人の友近が痩せて話題になったプロテインダイエットだ。ザバスの減量用プロテインを飲んでいる。
プロテインは筋トレをした直後に飲むのがいいらしいが、とりあえず理由も分からず飲んでいる。ヨーグルト風味となっているが、飲んでみたらヨーグルトでもなんでもなく、ただの粉である。プロテインシェーカーで水と混ぜるのだが、水に溶けているわけでもない。うまくもなんともない変な水を昼に300ミリリットル飲むだけ。

とりあえずエクササイズと昼食抜きで3週間で3キロ減った。それでもBMIは29ちょっとある。身長が伸びればBMIも減るが、今さらムリなので体重を落とすしかない。BMIを5下げるには体重をめちゃくちゃ減らさないといけない。なので、BMI25はムリかも知れないが、あと7キロは落としたい。ちょっとはマシになるだろう。
1週間に1キロ減っているので、12月末までに13~14キロ落ちているといいのだが、そんなに甘くない。これまでの経験でいうと、3~4キロの減量は簡単で、その先が難しい。その挫折の繰り返しでちょっとずつ増えていった。ライザップは2か月やったあとのリバウンドが酷いようだが、運動をしつつ土日は普通に食べ、平日の昼だけ抜く。これでなんとかなるだろう。
このままいくと、これから先、二度と会社で昼食を食えなくなるかも知れないが、まあそれはそれでいい。デブでいるよりずっとマシだからだ。

これで血液検査の結果が少しでもよくなるといいのだが、どうなることやら。

20170917-1

たまにテレビに出てくる金子勝とかいう慶応大学の教授がツイッターでめちゃくちゃ言っていると産経ニュースがWEB用に記事として取り上げていた。

金子勝・慶応大教授が「ミサイル発射は安倍首相のせい」 ツイッターに投稿 (9/16)

本人はまさに言いたい放題で、安倍政権に批判的なアカの経済学者がとにかく安倍首相のやることなすこと批判ばかりしている。「Jアラートで電車を止めるなら、原発を止めろ」などと書いていた。


サヨクは口を揃えて原発は爆発し、オスプレイは墜落すると主張するが、北朝鮮のミサイルが発射に失敗して日本に堕ちてくるとは思わないらしい。発射に失敗しても遠隔でミサイルを爆破するのだろうが、発射に失敗したうえに自爆もさせられなかったら日本に堕ちていくる可能性がある。だから、青森と北海道の間くらいを狙ってなるべく日本の国土に重ならないように弾道ミサイルを打ち上げているのだろう。
金子に言わせれば金正恩の思いやりかも知れないが、ミサイルが日本の国土に堕ちたら北朝鮮がタダで済まないから安全を見て軌道を考えているのだろう。

ミサイルで大慌てするくらいなら原発でも大慌てして止めろと金子は言うが、ミサイルも原発も同じくらい危なくて、根本的なリスク排除として原発を止めろというならば、ミサイルも同じく根本的なリスクを排除せねばならない。ミサイルを撃つ前にぶっ潰すしかないが、どうせそれも許さないのだろう。原発にしても、仮に完璧な避難計画があったところで、稼働させんなとイチャモンを付けてくるに違いない。

とは言うものの、サヨクの苛立ちも分からないでもない。森友学園問題はともかく、加計学園問題でもう少し安倍首相を攻撃できそうだったのに、北朝鮮の問題が起きて話題を全部そっちに持っていかれた。四国に獣医師大学を作る話と、すぐ近くにいる独裁者が核兵器を開発し、ICBMも飛ばそうとしている話では緊急度のレベルが違う。

安倍首相は強運の持ち主だと言われている。最初に総理大臣になったときは悪い運が重なったが、奇跡的に再度自民党総裁になったあと、民主党が勝手に自爆して選挙で大勝して総理大臣になり、その後も敵失で選挙でそれなりを結果を収めている。
支持率が下がり始めたら金正恩が核実験を行い、ミサイルも撃ちまくった。金正恩は日本が慌てふためいていると愉快な気持ちになっているかも知れないが、実際は日本国民の目を北朝鮮に向けさせ、安倍首相を救ったも同然である。下がっていた支持率は回復した。こういうことがあると、北朝鮮問題を支持率回復に使っていると言われても仕方がない。
自信を深めた安倍首相は10月をめどに解散総選挙を考えているという。

【産経ニュース】安倍晋三首相、衆院解散を決断 10・29衆院選が有力 北朝鮮情勢の緊迫化で方針転換 「安保法制の意義問い直す」 創価学会も緊急幹部会 (9/17)

今朝の産経新聞1面トップにドドーンと記事が掲載されていてビックリしてしまった。今が本当に解散に適した時期なのだろうか。
私は安倍首相に批判的ではないが、それほど首相が支持されているとも思わない。北朝鮮がメチャクチャしてきたところで、北朝鮮問題だけで安倍首相や自民党を支持しようとならないだろう。
しかし、離党が相次ぐ民進党がゴチャゴチャしていて、小池百合子の都民ファーストの会が国政に出てくる前に総選挙をやってしまって本当にいいのだろうか。

今は与党と維新などを含めた改憲勢力で衆参ともに3分の2以上の議席を確保しており、憲法改正のチャンスは今しかない。もし次の選挙で議席を減らして改憲勢力が3分の2に届かなかった場合、野党から「国民は改憲を望んでいない」と押されるに決まっている。
解散総選挙で間違いなく勝てればいいが、運が尽きて憲法改正の機運が失せてしまえば目も当てられない。

元々予想されていたとおり、与党が憲法改正を発議し、来年末に国民投票を行って欲しかった。政権運営のため、憲法改正のチャンスまで解散総選挙に賭けてしまっていいのだろうか。
安倍首相の悲願は憲法改正だったはずだが、第一の目標が安定した政権運営に変わったのなら興醒めである。

20170915-1

昨年、戴立忍(レオン・ダイ)という台湾人俳優が主演作品の「没有別的愛」という中国映画から降板させられるという事件があった。戴は中国国内で「台湾独立派」、「反中思想」とのそしりを受け、映画がクランクアップしていたにも関わらず降板させられた。

戴立忍を引きずり下ろした中国人は、鬱屈した愛国心のハケ口として、次なるターゲットを水原希子にした。水原希子は中国でも知られており、「没有別的愛」に出演していた。
水原のSNSで過去の言動がほじくり返され、靖国神社に参拝したとか、中国の現代美術家が天安門広場で中指を立てている写真に「いいね」を付けたとして、「コイツも降板させろ」と騒ぎになった。

水原希子はSNSなどで騒ぎが起きても日本では絶対に謝罪しないが、中国では速攻で謝罪し、中国の動画サイトに謝罪と釈明の動画を投稿した。
水原は動画のなかで、本名は「オードリー・希子・ダニエル」であり、父親はアメリカ人、母親は在日韓国人、自分はアメリカ国籍であって日本人ではないと強調した。日本では日本人のフリをして仕事をしていたが、中国で叩かれそうになるとアメリカ人だから許してくれと懇願した。

この件について、昨年にこのブログで詳しく書いた。

カネのためなら頭も下げる (2016/07/20)

中国ではアメリカ人として、日本では日本人として活躍する水原希子であるが、その水原を起用したサントリーの「プレミアムモルツ」のCMでいろいろ問題が起こっているらしい。

【Wezzy】水原希子出演プレミアム・モルツCMへのヘイトは4カ月前から行われていた。私たちが批判の声を挙げることに意味がある。 (2017/09/12)
【J-CASTニュース】水原希子の出演CMに「人種差別ツイート」 ヘイト投稿相次ぐ惨状に、サントリー「残念」 (2017/09/14)
【ハフィントンポスト】水原希子出演のCMに「日本人を使え」など差別ツイート サントリーとTwitterに聞いた (2017/09/14)

記事だけ読むと、サントリーのCMに水原希子が使われ、水原が在日韓国人の子であるから差別されているように受け取れるが、実際はそんな単純ではない。
在日がどうのこうのと言うと、すぐそれが「ヘイト」として取り上げられて問題視されるが、これは単に水原希子が過去の言動によって嫌われているだけである。「エセ日本人」と呼ばれるには理由がある。

日本のテレビにはたくさんの在日韓国人・朝鮮人が出演している。たとえば、長州力は在日韓国人2世で、ミュンヘンオリンピックのレスリング韓国代表だった。これは広く知られていることであるが、長州がテレビやCMに出ているからといって「エセ日本人」とは言われない。

J-CASTのニュースでは、水原が中国の動画サイトで出自を打ち明けたことだけ書いているが、それを打ち明けた経緯についてなにも書かれていない。
Wezzyとかいうサイトでは、「水原にコリアンルーツがあることへのヘイトになっている」となっていた。どう考えても間違っているだろう。もし韓国系だからという理由ならば、ほかの在日も叩かれるだろうし、韓国の芸能人をCMに使ったり、K-POPアイドルの曲をバラエティ番組のエンドテーマにすることなどあり得ない。

水原希子について書いた上記のエントリで、水原とその所属事務所がムカつくのが、いくら日本で批判を受けようとも絶対に謝罪をしないのに、中国ではすぐに頭を下げ、「日本人ではありません」「悪気はありませんでした」「中国を傷つけるつもりもありませんでした」と謝罪するところだと書いた。
日本ではいくら批判を受けようが仕事はいくらでも来るが、中国で反中のレッテルを貼られると仕事がなくなる。だから中国人には謝るというわけだ。

完全に日本人が舐められているのである。日本がどれだけ抗議をしようとも、平然と核実験を行い、「日本を沈没させる」と嘯き、またも北海道上空を通過するミサイルを撃つ金正恩と同じだ。日本人なんかいくらでも吠えさせておけというわけだ。

日本人のふりをして日本で仕事をしておきながら、完全に日本人を舐め腐り、中国ではアメリカ人だと言って中国人にヘコヘコするのが水原希子である。誰がそんなヤツをテレビで見たいというのか。
それでも、芸能界の連中はアホだから水原希子をテレビで起用するし、広告代理店は企業にCM起用を提案する。そんなことだから舐められて当然かも知れない。

国民総出でターゲットを叩きまくる厳しい中国人のことを少しは倣うといい。日本人は舐められていると分かっていながら、相手に気を遣ったり、ヘラヘラしているから余計舐められる。中国人はそこらへんは容赦ない。
日本では腐れタレントに対してすら厳しく接することができないのだから、北朝鮮や中国や韓国に対してできるわけがないのも当然である。

日本はならず者国家から外国人タレントまで、ありとあらゆる連中に舐められ、バカにされている。

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